ডিসট্র্যাকশন কমানোর উপায়: সহজ ও কার্যকর টিপস
ডিসট্র্যাকশন কমানোর উপায় হলো কাজের জন্য নির্দিষ্ট সময় নির্ধারণ করা এবং প্রযুক্তির ব্যবহার সীমিত করা। মনোযোগ ধরে রাখতে বিরতি নেওয়া ...
মুক্তি সম্ভব
ইন্টারনেট আসক্তি থেকে মুক্তি পাওয়ার ১০টি কার্যকর উপায়
আজকের ডিজিটাল যুগে ইন্টারনেট আসক্তি একটি সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে । আমরা কি কখনো ভেবেছি, আমাদের এই অভ্যাস কিভাবে আমাদের শারীরিক ও মানস...
